Alimentos orgânicos podem ser piores para você?

Muitas pessoas compram comida orgânica querendo se sentir mais saudáveis, e potencialmente ter um impacto positivo ao meio ambiente. Mas as comidas orgânicas são melhores para você e o  meio ambiente em primeiro lugar? Para plantas, o termo orgânico basicamente significa algo que cresce sem o uso de fertilizantes e pesticidas sintéticos, mas isso é um pouco enganoso. Veja, muitos consumidores compram alimentos orgânicos para evitar pesticidas em primeiro lugar, mas a verdade é, fazendas orgânicas ainda podem usar pesticidas e fungicidas para prevenir insetos de destruir suas plantas, eles apenas não podem ser sintetizados.

Existem mais de 20 químicos aprovados para uso orgânico nos EUA derivados de fontes naturais como plantas, mas estudos indicam que alguns pesticidas naturais são, na verdade, um risco a saúde e meio ambiente maior do que os feitos pelo homem. Sem dizer que eles são todos ruins, mas simplesmente que, “natural” não quer dizer sempre melhor para você ou o meio ambiente. Alem disso, nem todas as comidas orgânicas são completamente orgânica. Se um rotulo simplesmente dizer “orgânico” ele apenas tem que conter 95% de ingredientes orgânicos.

O rotulo “feito com produtos orgânicos” em itens como pão pode apenas conter 70%, enquanto “contendo ingredientes orgânicos” pode conter apenas 50%. Apenas os rótulos escritos “100% orgânico” contem apenas produtos orgânico. E pelo que vale, o termo “ar livre” apenas requer evidencias de acesso ao ar livre por no minimo 5 minutos por dia. Huh! Interessantemente, a meta-análise conduzida em 2012 descobriu que colheitas orgânicas produzem 25% a menos do que a colheita convencional, embora as diferenças variem entre os tipos de plantio. Por exemplo, vegetais orgânicos produzem. tipicamente, 33% a menos do que o convencional colocando mais estresse no meio ambiente sendo que é necessário mais área de plantio.

Contudo, legumes orgânicos produzem apenas 5% a menos, pois eles são mais eficiente em absorver nitrogênio de fertilizantes orgânicos. É claro, muitas praticas de plantio orgânico como rotação de culturas e plantação mista ao oposto de usar monoculturas são melhores para o solo e o meio ambiente. Mas eles são melhores para você? Apos analise de 237 estudos, pesquisadores concluiram que frutas e vegetais orgânicos não são mais nutritivos do que comida cultivada convencionalmente. Embora, no longo termo estudos de dietas puramente orgânicas são difíceis, já que a maior parte das pessoas comem uma mistura de comidas com ingredientes não orgânicos. Aqueles em dietas orgânicas de curto tempo demonstram maiores níveis de carotenoides, polifenóis, Vitamina C e E, colesterol LDL, ação antioxidante, marcadores do sistema de imunidade, e qualidade do sêmen melhor.

Mas, as diferenças são clinicamente insignificantes. Crianças colocadas em dietas orgânicas por dez dias tiveram menores leveis de organofosforados na sua urina, que em grande concentração estão associadas a problemas neurológicos, mas ambos os leveis são ordens de magnitude mais baixa que a quantidade necessária para causar danos a saúde. E apenas por que algo é orgânico, não o faz melhor. Um saco de chips orgânicos, por exemplo, é ainda apenas carboidratos fritos com pouco valor nutricional. Mais surpreendente é que comida orgânica tem maior índice de ser perigosa.

Embora comida organica conta apenas com 1% da area cultivada, eles contam por 7% das comidas chamadas de volta em 2015. Por exemplo, este ano vários sabores da Clif Bars foram chamados de volta a fabrica das lojas por causa de sementes de girassóis orgânicos que estavam potencialmente contaminados com listeria – uma bactéria que mata centenas nos EUA a cada ano. Outro estudo descobriu E.Coli em 10% dos produtos orgânicos, comparados aos 2% nos convencionais. A verdade é, comer comidas orgânicos por ser melhor pra você, de algumas formas para o meio ambiente, mas não é tudo ruim.

Métodos de produção variam muito tanto para orgânicos como convencionais, de fazenda a fazenda, ou de fazenda local para fazenda industrial, e é possível que a combinação dos métodos nos lidere ao melhor resultado para sua saúde e o meio ambiente. Comidas orgânicas e convencionais podem coexistir e não precisam ser um ou a outra – qualquer um que lhe dizer com 100% de certeza que uma é melhor do que a outra esta ignorando a ciência.

Quando é a sua saúde, o melhor é uma combinação de dieta, exercício e uma variedade de escolhas na vida, e é claro, sua genética!.

7 razões pelas quais os homens evitam mulheres que tiveram câncer de mama

Durante a década de 60, quando as pessoas não falavam tão abertamente sobre sexo como nos dias de hoje. Esse grupo de colegas de classe que estava passando pela puberdade quando seus hormônios estavam correndo soltos, estava muito curioso para saber como é tocar o seio de uma mulher.

Eles conversaram com uma das meninas da turma para mostrar-lhes o seio e ela concordou. Eles estavam tão animados com grande expectativa de ter a experiência de suas vidas. Todos se alinharam enquanto a garota tirou a blusa e tirou um dos seios do sutiã. Eles um por um tocaram seu seio.

Depois que todos tocaram seu seio, um deles perguntou: “então, o que vamos fazer agora”?

A razão pela qual estou lhe contando esta história é mostrar o quanto nossa sociedade enfatiza o seio da mulher como objeto sexual. Na verdade, Deus presenteou as mulheres com seios apenas por uma razão, para amamentar seus filhos. Ser diagnosticado com câncer de mama é a experiência mais temida de todas as mulheres.

Por que as mulheres têm essa reação assustadora do câncer de mama ou da mastectomia mais do que qualquer outro tipo de câncer?

A razão é porque muda sua imagem e o medo decorre de como eles serão percebidos pelos homens e pela sociedade em geral.

Há um grande equívoco sobre esta questão em nossa sociedade, especialmente do ponto de vista dos homens. Por exemplo, uma amiga minha, chamada Diane, estava noiva para se casar, quando seu noivo descobriu que ela tinha câncer de mama, ele quebrou o noivado com ela no telefone, alegando que “ela não era mais uma mulher”.

Ou uma jovem saindo com um homem algumas vezes e eles se dão bem. Depois que ela diz a ele que ela tem câncer de mama, ela não ouve mais nada dele. Depois de fazer uma extensa pesquisa e entrevistar muitos homens de vários grupos socioeconômicos, faixa etária, homens casados ​​e homens solteiros, é isso que eu juntei.

Quando os homens ouvem que uma mulher teve câncer de mama ou mastectomia, o que surge em suas mentes são os seguintes:

  1. Se ela perdeu o seio, eles acham que ela perdeu a feminilidade também. Portanto, ela não é mais uma mulher.
  2. Se ela não é mais uma mulher, obviamente ela perdeu seu desejo sexual.
  3. Portanto, eles não são mais atraídos por ela.
  4. Eles desenvolvem medo de não poder ter a opção de preliminares, antes de fazer amor.
  5. Eles acham que os seios de uma mulher são o que faz dela uma mulher e se ela perdeu um devido a uma mastectomia, ela não é mais uma mulher.
  6. Eles sabem que se perderem o próprio pênis, não poderão ter um relacionamento sexual. Eles sentem que é a mesma situação com uma mulher se ela perdeu o seio.
  7. Eles não estão cientes de que os homens podem enfrentar o mesmo problema também. Todas essas concepções errôneas derivam do medo do desconhecido.

O câncer de mama não é apenas uma questão feminina, mas também uma questão masculina. As estatísticas indicam que uma em cada sete mulheres terá câncer de mama em algum momento durante seus tempos de vida. No entanto, o câncer de mama é incomum em homens. A proporção entre os homens é de 1 em 1000.

A única diferença entre mulheres com câncer de mama e homens com câncer de mama é que, no caso das mulheres, elas mudam de imagem, especialmente se tiverem mastectomia. Enquanto se os homens têm câncer de mama, isso não muda sua imagem e ninguém pensa que eles não são mais homens.

 

Acupuntura como um segredo de beleza no Japão

O antigo tratamento da acupuntura está ganhando uma popularidade recém-descoberta como um segredo de beleza no Japão, cerca de um ano e meio após a primeira vez que veio da China.

Como as sessões estéticas hoje em dia são naturais ou utilizam remédios ou procedimentos convencionais, muitas mulheres na Exposição “Beauty World Japan” esta semana se alinharam para tentar a acupuntura, reconhecida por seus benefícios para o corpo humano.

O que é acupuntura afinal?

A acupuntura é o procedimento de inserir e manipular pequenas agulhas em vários pontos do corpo para aliviar a dor e também para fins terapêuticos. A evidência escrita mais antiga da acupuntura é o Shiji (Registros do Grande Historiador) do chinês, com a explicação de sua história no manuscrito médico do segundo século aC, Huangdi Neijing (Canhão Interno do Imperador Amarelo). Diferentes tipos de acupuntura são praticados e ensinados em todo o mundo.

Atualmente, os acupunturistas utilizam agulhas de aço inoxidável descartáveis ​​de diâmetro fino (0,007 a 0,020 pol. (0,18 a 0,51 mm)), que são esterilizadas com óxido de etileno ou por autoclave. Essas agulhas são muito menores em diâmetro e, portanto, menos dolorosas do que as agulhas de injeção, uma vez que não precisam ser ocos para fins de injeção. O terço superior dessas agulhas é enrolado com um fio mais grosso, que geralmente é de bronze, ou às vezes coberto com plástico, para endurecer a agulha e fornecer uma alça para o acupunturista segurar durante a inserção. O tamanho e o tipo de agulha utilizada e a profundidade da inserção dependem do estilo de acupuntura utilizado.

Terapeuta Takeshi Kitagawa, que é o proprietário do spa Yojo diz que a inserção de pequenas agulhas em rostos pode aumentar seus poderes curativos naturais.

Kitagawa, que também é um terapeuta de acupuntura, acrescentou que este não é um tipo de procedimento médico ou cirúrgico.

“Usamos os poderes de cura que o corpo de uma pessoa possui naturalmente, e dentro da tendência geral em direção a uma ‘beleza natural’ nossa acupuntura é muito bem aceita.”

O Japão é classificado como o segundo maior mercado do mundo de produtos e serviços de beleza. Suas vendas com esses produtos e serviços foram estimadas em mais de US $ 15 bilhões somente no ano passado.

Surgimento da profissão

O licenciamento para acupunturistas começou durante a era Meiji do Japão. E isso foi há cerca de 130 anos atrás. Kitagawa disse que seus clientes, principalmente na faixa dos 30 anos, estão depositando suas esperanças no tratamento, vendo cosméticos ou facelifts caros e não saudáveis.

Rie Hayashida, uma paciente de acupuntura, afirmou que é diferente da cirurgia plástica; não tem o risco de falha. Além disso, usa o poder inato do corpo humano para criar beleza, e essa é a razão pela qual Hayashida e muitos outros japoneses gostam de acupuntura.

Estima-se que 40.000 acupunturistas registrados e mais de 150 escolas estejam em todo o Japão, focados principalmente nos usos tradicionais da acupuntura.

A acupuntura cosmética tem sido uma forma popular de tratamento com acupuntura nos últimos 5 anos nos EUA.

Botas que podem mudar o visual das mulheres

As mulheres têm uma demanda incessante por sapatos. Comprar botas é sempre na lista de orçamento de compras do mês. Sandálias, sapatos ou botas; a paixão infinita por sapatos para uma mulher é como a semelhança de um homem com óculos de sol, algo que eles adorariam usar como parte de seu vestuário casual.

As botas são hoje uma parte essencial do vestuário feminino, são usadas mais como uma declaração de moda. Com a chegada do inverno, as mulheres podem ser vistas reunindo-se nas lojas em busca de seu melhor par de sapatos. Botas são sempre a conversa da cidade, pois trazem o lado feminino final. Eles vêm em uma variedade de modelos.

Tipos de botas que podem mudar seu visual

  1. Botas empilhadas ajudam a fazer uma declaração de estilo, pois são projetadas de tal forma que faz a perna parecer mais bonita. Geralmente eles são feitos de couro e cobrem as pernas dos lados inferiores. Eles têm um cinto que envolve e ajuda a apertar. Alguns deles também têm zips anexados a eles. Eles podem ser usados ​​com saias e calças, mas parece melhor quando usado com um par de leggings.
  2. Botas de moto como o nome sugere são sapatos de moto. Eles são mais glamorosos com sola mais sólida e couro de boa qualidade. Eles são geralmente de cor preta e às vezes são decorados com listras de desenhos diferentes. Eles também são conhecidos como botas de motoqueiro.
  3. A bota Dressy é outro tipo de bota que é usado apenas em ocasiões específicas, como um jantar ou uma festa de aniversário. Essas botas são feitas de material muito delicado e, portanto, não devem ser submetidas a uso agressivo. Eles são flexíveis e podem ser usados ​​com qualquer tipo de tamanho de perna. Eles estão disponíveis em cores diferentes, mas um deve sempre ir com cores mais claras.

Estilete feminino é principalmente disponível na cor clássica como um preto ou marrom e ajuda a fazer uma declaração de estilo muito original quando usado com os vestidos de inverno. Katherine Heigl, a famosa atriz de Hollywood, costuma ser vista usando um estilete feminino.

Como fazer as botas ainda mais bonitas?

As botas parecem melhores quando usadas com um vestido apropriado. Todas as botas mencionadas acima podem ser combinadas e usadas da melhor maneira. Se você está usando botas pela primeira vez e não tem a menor ideia, então é bom ir de um jeito simples. Você pode começar usando um suéter simples ou uma túnica longa. Meias e meias extravagantes também são uma das maneiras pelas quais você pode estimular sua declaração de moda. Combinar tais vestidos com botas fará com que você pareça bom, seja qual for seu tamanho corporal.

Para comprar as melhores botas feitas por designers, você pode optar por botas feitas a partir de Joie NYC. Quando a marca iniciou sua jornada no ano de 2001, começou vendendo roupas contemporâneas para mulheres, mas depois, a marca diversificou seus negócios e fez sua incursão no design de acessórios femininos, como bolsas, botas e jóias. Botas são uma das coisas mais estilosas que a grife tem em seu gatinho. Rendas até botas por Joie são bastante populares entre as fêmeas.

Tudo sobre produtos da pestana

Desde a invenção das máscaras, em 1913, a família de produtos que melhoram os cílios ramificou-se exponencialmente. Algumas mulheres se alegram com esse tipo de diversificação, algumas mulheres acham que é remorso confuso. Os produtos de cílios variam de caros a baratos e isso torna ainda mais confuso.

Pode haver dois produtos de crescimento de chicote com essencialmente os mesmos ingredientes, mas com preços diferentes. Produtos de preço barato significam instantaneamente que são terríveis? O tipo mais caro é o melhor? Para simplificar suas escolhas, leia o seguinte guia para obter o melhor para seus cílios.

Woman eye with long eyelashes

Curvexo

Este é o básico deve ter para cada mulher. Os cílios podem ser compridos e são bons, mas se forem retos e apontados para baixo, a finalidade estética dos longos cílios é derrotada. Cílios retos e pontiagudos não farão com que seus olhos fiquem maiores. Rolos estão disponíveis em muitos tipos, mas os mecânicos são sempre os melhores. Você vai encontrar curlers operados por bateria com grampos que aquecem para fazer seus cílios enrolados por muito tempo.

Estes encrespadores não são necessários porque você pode sempre aquecer a braçadeira com as mãos ou o secador de cabelo. Para rolos mecânicos, escolha um tipo sem molas, pois ele pode ser encaixado a qualquer momento. Então, para o preenchimento, escolha um bloco de silicone porque ele dura mais do que a borracha e não passa horas extras frágeis.

Rímel

As formulações de rímel variam e, na maioria das vezes, é uma questão de preferência. Algumas mulheres acham algumas formulações muito pegajosas, muito líquidas ou muito grudentas. A melhor maneira de encontrar uma correspondência perfeita é pesquisar opiniões on-line e testá-las. Além disso, existem formulações inseguras para usuários de lentes de contato. A maior parte do preço que você paga pelas mascaras vai para os pincéis. Não jogue as varinhas de suas máscaras favoritas porque elas ainda podem ser usadas com outros tubos de rímel.

Matizes

A coloração dos cílios intensifica a cor dos cílios sem adicionar comprimento ou volume. O corante utilizado é duradouro e à base de vegetais. Ainda assim, algumas mulheres com olhos sensíveis experimentam ardor. O tingimento é melhor para mulheres com cílios claros. O procedimento é feito por uma esteticista e leva de 3 a 5 minutos.

Cílios falsos

Esta é a segunda maneira mais popular de melhorar os cílios. Porque rímel não é suficiente para realmente alongar os cílios curtos e duros, cílios postiços são usados. Eles dão um impulso instantâneo de volume e comprimento que pode ser removido no final do dia. Eles variam em comprimentos de lash, estilos e cores.

Extensões

Para as mulheres que não gostam de ser incomodadas pelo tempo que leva para aplicar cílios falsos, as extensões de cílios são a solução. Os cílios falsos individuais são colados em cílios reais e permanecem por 3-4 semanas. A desvantagem é que a cola é dissolvida por produtos à base de óleo.

Permanente

Perming está simplesmente dando uma curvatura semipermanente aos cílios. Isso é feito aplicando uma substância química e moldando os cílios. Perming pode ser ineficaz para mulheres com cílios muito curtos.

Soros

Por fim, existem soros para aumento de pestanas que agem acelerando o crescimento da pestana natural. Esta é uma área muito complicada de realce do chicote porque nem todos os soros são eficazes e alguns são superfaturados.

Androstenona e seus efeitos

Os feromônios são tão bons quanto seus ingredientes. Existem muitas empresas que afirmam ter novos feromônios ou alegando ter feromônios em seus produtos, mas eles realmente não têm feromônios que tenham sido provados para o trabalho. Existem apenas 3 substâncias feromonas principais que valem a pena comprar na minha opinião sincera.

Eles são AndrosteNONE, AndrosteRONE e AndrosteNOL. Estes são os únicos que têm muito feedback do fórum e dos clientes, atestando que eles solicitam um efeito positivo das mulheres.

O que é a androstenona?

A androstenona é provavelmente a substância mais poderosa do feromônio. A androstenona é encontrada tanto em homens quanto em mulheres. No entanto, é frequentemente associado aos homens. É muito eficaz no que faz também. A androstenona emite uma aura dominante masculina ou uma aura do tipo macho alfa.

O macho alfa é frequentemente associado à agressividade, intimidação e aura dominante. Esse feromônio geralmente ajuda o usuário a notar mais e a dar vantagem sobre outros machos ou competidores.

A maioria dos produtos de feromonas terá androstenona porque funciona e os homens frequentemente percebem os efeitos facilmente. Androsterona e androstenol são mais sutis e muito difíceis de saber se funcionam.

A maioria dos melhores produtos de feromonas terá 2,5 + miligramas de androstenona na garrafa. Os clientes não devem se contentar com mais nada. Sempre procure a quantidade de ingredientes ativos que cada produto de feromônio possui.

A androstenona é frequentemente associada à tensão sexual e às vibrações sexuais devido à sua natureza. Os machos alfas são frequentemente vistos como os principais ou melhores machos para o acasalamento.

Eles são frequentemente vistos como bons companheiros ou bons parceiros. A androstenona ajuda você a conseguir isso, ajudando-o a obter uma aura do macho alfa usando o sentido do olfato.

Como existem efeitos positivos, também há efeitos negativos da androstenona. Usar muito frequentemente causa irritabilidade do sexo oposto ou das mulheres. Muitas vezes é seguido por rajadas de raiva que é descontrolada. Outro efeito colateral é dores de cabeça. Muitas vezes sinto dores de cabeça sempre que estou dirigindo e as janelas estão fechadas.

Mesmo com efeitos colaterais negativos, androstenona ainda é uma das melhores substâncias feromonas lá fora. Uma das maneiras de limitar ou erradicar os efeitos colaterais negativos é usar um pouco ou androsteRONE ou androsteNOL com aplicativos de androsteNONE.

AndrosteRONE é muitas vezes considerado o cavalheiro como aura. Ele nega um pouco da natureza primitiva e agressiva do androsteNONE, que nega a maioria dos efeitos colaterais negativos.

Então, ao escolher um produto com feromônio, eu sugiro produtos com muita androstenona. Quanto mais androstenona, melhor o produto é na minha opinião honesta. A maioria dos produtos de feromonas só irá oferecer 2-3 miligramas de androstenona. Portanto, verifique sempre o quanto o ingrediente ativo está em miligramas. Você não sabe o que está pagando, a menos que saiba o quanto os feromônios estão dentro da garrafa.

Construa um casamento mais forte definindo metas de relacionamento

Quando você considera o que seu relacionamento precisa, considere as leis da gravidade. Um objeto que é colocado em movimento continuará a se mover, a menos que algo esteja em seu caminho. Por outro lado, um objeto imóvel nunca se moverá a menos que algo atue sobre ele. Seu relacionamento ou casamento permanecerá inerte a menos que você aja para colocá-lo e mantê-lo em movimento.

E, assim como as metas do dia-a-dia o mantêm em movimento de uma tarefa para outra, estabelecer metas para o seu relacionamento infundirá seu relacionamento com esse momento vital.

Quando você e seu parceiro trabalham juntos para criar metas que melhoram ou mantêm a saúde do seu relacionamento, você também cria uma atmosfera de coleguismo e companheirismo. As metas de relacionamento ajudarão você e seu parceiro a permanecerem focados sempre que o relacionamento passar pelas difíceis transições que todos os sindicatos experimentam. Esses objetivos também podem atuar como o antídoto para a estagnação e a letargia que podem se infiltrar em qualquer casamento ao longo do tempo.

Estabelecer metas de relacionamento não precisa ser um processo complicado. Na verdade, quanto mais simples e direto o objetivo, melhor. O maior desafio que você enfrentará é permanecer consistente em seus esforços para alcançar seus objetivos.

Trabalhar em direção às suas metas de relacionamento significa trabalhar para se tornar um parceiro melhor para seu cônjuge. Uma palavra de advertência, no entanto: não estabeleça metas para o seu parceiro! Concentre-se em estabelecer seus próprios objetivos, seu parceiro deve se concentrar em seus objetivos e os dois podem criar metas conjuntas (por exemplo, viajar mais, passar mais tempo se socializando com outros casais, compartilhando tarefas domésticas).

Objetivos de relacionamento: Por onde começar

Primeiro, escolha uma área do seu relacionamento que você gostaria de trabalhar. aqui estão alguns exemplos:

  1. Metas de comunicação: como você pode se tornar um melhor comunicador? Isso pode envolver fazer mais perguntas ao seu parceiro sobre seu trabalho, não interromper seu parceiro enquanto ele estiver falando ou expor suas necessidades mais diretamente.
  2. Metas de compaixão / apoio: Isso pode envolver perguntar ao seu parceiro o que ele precisa, levá-lo a uma consulta médica ou reservar um certo período de tempo todos os dias para fazer o check-in uns com os outros.
  3. Afeição / amor: com que frequência e com que clareza você expressa suas emoções? Ser carinhoso pode assumir muitas formas diferentes: diretamente com declarações amorosas; através do toque, como segurar as mãos ou esfregar os ombros; ou estabelecendo gestos especiais que apenas vocês dois compartilham. Estabelecer metas para ser mais demonstrativo significa encontrar maneiras criativas de expressar sentimentos amorosos regularmente.
  4. Negociação / compromisso metas: Estar em um relacionamento comprometido significa aprender a comprometer. Tomar medidas para apreciar o ponto de vista do seu parceiro (mesmo quando você não concorda com ele) envia a mensagem de que você leva as necessidades do seu parceiro a sério. Negociar e aprender a “concordar em discordar” são essenciais para a saúde do seu relacionamento.
  5. Metas de compromisso: Você não pode sentir uma conexão íntima com outro ser humano a menos que se sinta seguro com ele / ela. Quando você demonstra compromisso, você estabelece as bases para a segurança emocional e, portanto, para a intimidade. Pense em compromisso como uma rede de segurança: mesmo em tempos difíceis, esse compromisso estará lá para quebrar sua queda. Estabelecer metas de comprometimento pode envolver passar mais tempo com seu parceiro ou tomar decisões que demonstrem claramente que seu relacionamento é uma prioridade em sua vida.
  6. Metas de intimidade física: tome medidas para se tornar um parceiro sexual mais sintonizado e responsivo. Por exemplo, aproveite o tempo para descobrir todas as maneiras em que seu parceiro gostaria de ser sexualmente satisfeito ou chegar a um acordo com o seu parceiro sobre quantas vezes você gosta de fazer amor.
  7. Interesses compartilhados / objetivos de atividades: Os casais mais bem-sucedidos citam a amizade como um ingrediente-chave de seu sucesso a longo prazo. Trabalhe para desenvolver atividades que vocês gostem e que ambos gostem de compartilhar um com o outro. Você pode tentar uma nova atividade juntos a cada mês, como aulas de tênis ou aprender a falar um novo idioma.
  8. Metas de responsabilidade da família: o quanto você está envolvido na realização das tarefas domésticas? Parece que o trabalho é dividido de maneira igual ou justa? Os detalhes mundanos da vida cotidiana (coisas como cozinhar, fazer compras, limpar) devem ser negociados, não apenas assumidos por padrão. Descubra se seu parceiro está satisfeito com o acordo atual, perguntando se há mais que você pode fazer.

Esta lista não é de forma alguma exaustiva. Reflita sobre as áreas do seu relacionamento que você gostaria de melhorar. Faça uma introspecção por conta própria e também pense no feedback que você já recebeu do seu parceiro. Por exemplo, se o seu parceiro tiver questionado o seu compromisso, “Você nunca liga quando diz que vai” & rdquo; você pode desenvolver uma meta para mostrar seu comprometimento, tornando-se mais confiável no cumprimento de suas promessas.

Benefícios do aconselhamento de relacionamento

Ter problemas nos relacionamentos é bastante comum. Não é possível que todos estejam em boas relações com seus amigos e familiares o tempo todo. No entanto, se os problemas forem identificados rapidamente e resolvidos em um espaço de tempo muito curto, as pessoas poderão evitar que esses problemas aumentem ainda mais. É por isso que muitas pessoas contam com a ajuda do aconselhamento de relacionamento.

Os especialistas neste campo têm muita experiência em lidar com os problemas de muitos tipos diferentes de pessoas. Eles darão o conselho certo aos seus clientes, ajudando-os a recuperar sua vida. Sua assistência é muito importante para certificar-se de que se lida com todos os problemas em sua vida de uma forma clara e equilibrada.

Problemas na vida de casados

Muitas pessoas enfrentam problemas em suas vidas de casados. Eles podem não estar se dando bem com seus cônjuges. Para algumas pessoas, a faísca pode ter saído do casamento e elas precisam de dicas de aconselhamento de relacionamento para ajudar sua vida a voltar aos trilhos.

Quando as pessoas estão tendo problemas em sua vida pessoal, elas podem enfrentar os problemas de diminuir a autoestima. Seu senso de autovalor pode ser erodido. Ir a um especialista pode resolver todos esses problemas.

Muitas pessoas aproveitam o que é conhecido como aconselhamento do espírito da mente. Muitos profissionais neste campo descobriram que a mente, corpo e espírito estão conectados.

A importância da paz consigo mesma

Para que uma pessoa esteja em paz consigo mesma e com seu ambiente, todas as três precisam estar em sincronia umas com as outras. É quando esses três não estão em harmonia que os problemas começam a surgir.

Assim como as pessoas cuidam do corpo com muita nutrição e exercícios físicos, a mente também precisa ser nutrida com os pensamentos e conselhos corretos. Pensamentos negativos podem prejudicar a mente e a vida pessoal do indivíduo como resultado. Se o problema for muito grave, será necessário ir a um especialista para ajudar a recuperar a vida de uma pessoa.

A cura espiritual é uma parte fundamental dos métodos usados ​​por um conselheiro intuitivo. Quando uma pessoa obtém uma maior consciência de si mesma e de suas emoções, descobrirá que pode lidar com problemas em suas vidas de uma maneira muito melhor.

Os profissionais em aconselhamento de relacionamento se encontram e tratam pessoas de diferentes esferas da vida. O denominador comum entre todos ele é a dor que eles têm. Para que eles sejam mais avançados, eles sentem a necessidade de se curar emocionalmente e obter paz de espírito para poderem fechar esse capítulo em particular em suas vidas.

Tornou-se bastante comum para as pessoas procurarem a ajuda de especialistas quando se trata de lidar com seus problemas pessoais. Esses especialistas viram muitos clientes diferentes ao longo dos anos e sabem como tratar diferentes tipos de problemas. Muitas pessoas estão perdidas em suas vidas e precisam de um senso de direção. Indo para um especialista em aconselhamento de relacionamento provou ser imensamente benéfico para muitas pessoas.

Alimentos para manter seu sangue alcalino

Para ajudar a alcançar um nível de pH saudável e balanceado, consulte o gráfico abaixo. Tenha em mente a fonte de alimento mais alcalina e menos ácida, melhor para sua saúde e bem-estar geral. De acordo com os especialistas em saúde, 75% da sua alimentação devem provir de fontes alcalinas e 25% podem vir de fontes ácidas.

Tente emparelhar alimentos para facilitar a digestão e promover um equilíbrio mais saudável. Por exemplo, consumam feijão (ácido) com brócolis (alcalino).

VEGETAIS LEGUMES E LEGUMES

  • Mais alcalina: brócolis, pepino, coentro, verduras orientais, alho, cebola, couve, espinafre, salsa, vegetais do mar,
  • Meio alcalino: pimentão, couve-flor, pastinaca, endívia, raiz de gengibre, batata-doce, repolho, aipo, cenoura, aspargos.
  • Baixo alcalino: couve de Bruxelas, beterraba (tops e raízes), tomate e suco de tomate, ervilhas frescas, alface escura, todos os cogumelos, batatas com casca, abóbora, abóbora, tempeh.
  • Mais Ácido: soja processada, manteiga de amendoim salgada e açucarada
  • Ácido Médio: manteiga de amendoim salgada.
  • Ácido baixo: milho, lentilha, amendoim com casca, manteiga de amendoim orgânica, proteína de soja em pó, feijão (rim, lima, marinha, pinto, branco, preto, ervilha, feno e galinha), tofu extra firme, edamame.

FRUTOS

  • Mais alcalina: melão, melão, raison, nectarina, framboesa, melancia, cerejas pretas frescas, azeitonas pretas em óleo.
  • Alcalina média: maçã, abacate, toranja rosa, limão, lima, manga, pêra, pêssego.
  • Baixo alcalino: abacaxi fresco, uvas de damasco, baga azul, morango, baga preta, mamão.
  • Mais Ácido: cranberry, frutas secas, sulfered.
  • Ácido Médio: ameixas, azeitonas, (em conserva) suco de frutas adoçadas, frutas enlatadas açucaradas, geléias adoçadas, conservas açucaradas.
  • Ácido baixo: frutas secas, figos naturais, tâmaras, banana, frutas enlatadas sem açúcar, suco natural de frutas, geléias sem açúcar, conservas sem açúcar.

ERVAS DE ESTAÇÕES, ESPECIARIAS

  • Mais alcalina: sal marinho celta, sal do grande lago, miso e natto, pimenta de Caiena, ashwagandha, gotu kola, ginkgo biloba, bicarbonato de sódio.
  • Alcalina médio: canela, gengibre, endro, hortelã, hortelã-pimenta, açafrão, rhodiola, manjericão, orégano, raiz de alcaçuz, ginseng siberiano.
  • Baixo alcalino: a maioria das ervas, curry, mostarda em pó, noz de cola, tamari, cardo de leite, maca, astrágalo, suma, Echinacea
  • A maioria dos ácidos: pimenta preta, MSG, molho de soja, fermento e levedura nutricional.
  • Ácido Médio: baunilha, noz-moscada, maionese, ketchup.
  • Ácido baixo: tahine, alfarroba, cacau, sal comum.

BEBIDAS

  • Mais alcalina: água alcalina rica em elétrons, água ativada por plasma.
  • Meio alcalino: chás, verde, macha verde, gengibre, rooibos, camomila, água, água ozonizada, água ionizada
  • Baixo Alcalino: vinho tinto seco, leite de amêndoa sem açúcar, água destilada, chope, cerveja preta escura, café preto orgânico.
  • Mais Ácido: bebidas alcoólicas, refrigerantes,
  • Ácido Médio: café com leite e açúcar.
  • Baixo teor de ácido: leite de soja sem açúcar, leite de arroz sem açúcar, chá preto café preto, café descafeinado.

GRÃOS, CEAREAL, OUTROS

  • Mais alcalina: grânulos de lecitina de soja com pólen de abelha, culturas probióticas livres de produtos lácteos.
  • Meio Alcalino: suco de aloe vera,
  • Baixo alcalino: aveia inteira quinoa, arroz selvagem, painço e espelta, pó de proteína de cânhamo.
  • Mais Ácido: cevada, pastelaria, bolos, biscoitos de tortas.
  • Ácido Médio: proteína simples de arroz em pó, aveia em flocos e farelo de aveia, rhy, pão branco, massa branca, arroz branco.
  • Ácido baixo: arroz integral e basmati, trigo e trigo integral, kasha, amaranto, trigo integral e massa de milho, pão integral.

7 coisas que homens desejam que mulheres saibam na cama

Freud chamou a sexualidade feminina de “continente negro”; se isso for verdade, a sexualidade masculina poderia se qualificar como o planeta escuro. Mas quando se trata de sexo, os caras são simples, certo? Não é verdade. O quarto é um dos grandes estágios do desempenho masculino e, como tal, o que você vê e ouve normalmente é o papel, não a realidade.

Não é de admirar, na tentativa de agradar o ator, uma mulher perde a visão da verdadeira identidade de um cara. Aqui estão 10 “desmascarando” fatos que você pode querer saber:

1. Respondemos ao louvor

Acredita-se que os homens são tão consumidos pela nossa libido que não temos autoconsciência em torno do sexo. Mas os homens não são diferentes das mulheres quando se trata de elogios como catalisadores da confiança sexual. Este elogio pode ser entregue antes de chegar ao quarto (dê-nos uma olhada e nos diga o quanto nos parecemos), e depois (nos dê uma olhada e nos diga como eles ficamos nus). Nesse sentido, os homens se preocupam com o tamanho de suas entranhas (e outros órgãos mensuráveis), seus cabelos (ou a falta deles) e outros atributos. Tente ser mais afirmativa sobre essas sensibilidades.

2. Eles temem intimidade …

… Mas não pela razão que você pensa! Estudos mostram que os meninos são mais afetivos, ainda mais expressivos, que as meninas até a idade escolar. Naquela época, a repressão social começa – de palavras, pensamentos, sentimentos – e deles desejo de conexão humana fica no subsolo. Então, tabu é esse desejo de intimidade que sua possibilidade pode aterrorizar os homens – não porque esteja sufocando, mas porque percebemos o quanto estamos desesperados por isso. O que é uma mulher para fazer? Primeiro, entenda que a retirada apressada do seu filho depois do sexo pode ser sobre seu próprio choque com o quanto ele anseia por uma conexão com você (e o quanto ele negou isso na vida). Então, retire-se um pouco. Isso dá a ele tempo para ver que seus hábitos de infância são, de fato, perfeitamente masculinos.

3. Eles apreciam o sexo por causa do sexo

Tendo dito isso sobre a intimidade, às vezes um pouco de sexo “de segunda mão” é o remédio certo. De acordo com Joe Kort, PhD, psicoterapeuta e sexólogo, “os homens querem que suas esposas gostem de sexo cru, não apenas suportem isso ou levem para o lado pessoal. Para os homens, não se trata de dominar uma mulher, mas sim de violá-la.” Na ocasião, tente deixá-lo violentar você.

4. Eles não são apenas deles…

O pênis fica com toda a prensa, mas os homens têm “muitas zonas erógenas”, diz a psicóloga Melodie Schaefer, PsyD. “Os homens tendem a não corrigir as mulheres porque têm medo de que as mulheres se fechem e não as toquem. Mas há muitos lugares que uma mulher deve tocar.” Como o peito, a parte interna das coxas e rosto. Duas outras áreas-chave: Agarrar gentilmente os testículos de um homem pode ser uma verdadeira excitação, pois combina o controle com a liberação. Além disso, estimular o períneo, a área entre o escroto e o ânus, aumentará o prazer durante o sexo oral.

5. Eles encorajam as fantasias

“Os homens querem compartilhar suas fantasias, mas temem que suas esposas os envergonhem ou os julguem”, diz o Dr. Kort. Da mesma forma, o Dr. Schaefer relata que os homens desejam que as mulheres revelem suas imaginações. Quer se abrir para essas possibilidades? Tente fazer um jogo disso. Primeiro, e mais importante, prometo não julgar o outro; em seguida, escreva em privado os cenários que o atormentaram e coloque-os em uma caixa. Quando você estiver próximo íntimo, puxe um para fora. Se você está confortável, tente. Se não, o Dr. Kort recomenda que o autor faça uma pergunta fundamental: E sobre essa fantasia que você gosta? Às vezes, seus temas podem ser abordados em cenários diferentes e mais confortáveis.

6. Eles gostam quando você fala

Falar durante o sexo estimula mais que deles ouvidos. Que tipo de conversa? Sujo, elogiando e instrutivo são grandes começos. Por mais divertido que possa parecer, as palavras de uma mulher podem fazer um cara se sentir tão poderoso e viril quanto um gladiador romano, mesmo que seja um banqueiro suburbano.

7. Precisamos da sua honestidade

O sexo pode resolver as tensões de um relacionamento, mas muitas vezes é onde as tensões aparecem. Se reclamarmos da falta de sexo (ou de você fazer certas coisas apenas em deles aniversário), podemos estar negligenciando questões sérias que sustentam essa retenção. Eles precisam que você nos ilumine. O ego masculino é muitas vezes ligado ao sexo, por isso é fácil para eles descartar problemas de quarto como desinteresse feminino, em vez de questões em que temos uma parte. Evitar esses problemas, no entanto, só perpetua o seu sentimento invisível e nossa frustração.